Balancea tus comidas con esta rica ensalada verde

Deliciosa, ligera, fácil de preparar.

Hay días en los que sentimos que debemos balancear un poco nuestras comidas, más cuando hemos pasado tanto tiempo en casa, si crees que ha llegado ese día, te presento una rica opción para llevarlo a cabo.

Ingredientes:

  • 2 aguacates
  • 100 gramos de arúgula
  • 100 gramos de espinacas
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de ajonjolí
  • 2 limones
  • 1 lechuga
  • Cruton estilo Texas

Preparación:

  1. Desinfecta las verduras antes de preparar.
  2. En una ensaladera agrega las hojas de arúgula, espinacas y lechuga cortadas en trozos medianos.
  3. Prepara una mezcla con el aceite de oliva, jugo de limón y ajonjolí. Reserva
  4. Agrega el aguacate en rebanadas medianas y los crutones, sirve con la mezcla de aceite de oliva.

Sencilla y rápida de preparar, seguro te sentirás más ligero y estarás haciendo algo por comer de manera más saludable. ¡Prepárala!